No Pongas Excusas !


Hola a tod@s ! 

Cuántas veces habéis pensado " no tengo tiempo " ... Pues de eso os voy  hablar esta semana del     
" Tiempo" . 







En cuanto a nuestros objetivos personales se refiere,  muchos se pierden, porque no hay  tantas horas en los días de las semana, como para cumplir con nuestros deberes profesionales, familiares y con nuestro descanso u ocio.  

En otras ocasiones abandonamos metas, por querer cumplirlas rápido, lo que implica gran cantidad de tiempo inexistente en nuestra realidad diaria... Y no pensamos en el " poco a poco "  es decir marcarnos objetivos a corto plazo posibles que  conduzcan a mi  meta final . 


Esto ocurre en gran medida cuando nos proponemos hacer " cualquier actividad física", que o no empezamos o la abandonamos por cansancio y falta de organización en nuestra rutina. 


Como docente much@s me comentáis de manera recurrente dos cuestiones : 

       1. " Es que solo puedo venir una vez en semana" 
       2." Los resultados los veré pronto " 

A lo que respondo en el primer caso " todo es empezar" y en el segundo " date tiempo". 

La cuestión es que debemos cambiar nuestra mentalidad y ser conscientes de nuestra realidad para manejarla de forma que no dejemos objetivos de lado,  ni abandonemos  hacer aquello que nos apasiona o nos hace felices. 

Para esto yo os propongo  reflexionar en lo siguiente: 

- Pensar en positivo, mas vale un rato para mi a la semana ( así sea una hora) que ninguna. 

- Buscar remedios y no excusas, por ejemplo: que no tengo suficiente dinero pues hago la mitad, que es una semana que tengo muchos compromisos sociales  pues intento comer sano en ellos y equilibrar mi dieta en casa, que salgo muy tarde de trabajar pues busco un horario de mañana o a medio día..

- Orden y Disciplina, en todos los hábitos ámbitos de vida posibles, pues es el mejor de los remedios para ser constantes y ahorrar esfuerzo y tiempo. 

- Paciencia, nada que permanezca llega fugazmente,  por ejemplo : si quiero bailar bien, tengo que aprender y para aprender he de empezar por hacer las cosas mal, si quiero adelgazar y tonificar tengo que esperar a que mi cuerpo reaccione en función  de " los cambios conscientes de mi dieta"  y del tiempo que le dedique a la semana a hacer cual quier actividad física. 

Esta pequeña reflexión del post de hoy, va dirigida a tod@s aquell@s que me decís " Ester ":  me encantaría ir  a tus clases pero... ; " no me sale bien este paso "; " cuándo voy a ver cambios en mi cuerpo" ; " la dieta no me hace efecto ...". 

Pues a tod@s y a  mi mima nos digo " dejemos de ponernos excusas " y busquemos soluciones démosle tiempo a " nuestro tiempo, metas y proyectos, tengamos paciencia y ordenemos nuestra mente para poder alcanzar ese reto o simplemente, disfrutar de uno mismo bailando " un ratito " en el que podamos con gusto, poner el mundo en " modo avión". 



" Buena semana a tod@s"  







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