Aire ...

Hola a tod@s !! 


esta semana os quiero invitar a escaparos... Aprovechad  que por ahí asoma el puente del 1 de Noviembre o  escoged cualquier día libre  y... ESCAPAROS


Por todos es sabido, que cuando salimos de la ciudad, al campo, el mar ...o a cualquier lugar alejado de la urbanización,nos invade una sensación de libertad y de renovación interior...


Bien, pues dicha sensación es provocada porque " respiramos aire puro"... ingrediente esencial para nuestra salud, belleza interior y exterior, ya que el cuerpo al estar expuesto a cientos de toxinas día a día necesita renovarse y eliminar sustancias nocivas del organismo.


Respirar aire no contaminado nos ayuda a : 
  • Mejorar nuestro rendimiento y recuperación después del ejercicio.
  • Potencia la eliminación de toxinas y los mecanismos antioxidantes del organismo combinado con ejercicio físico. 
  • Estimula la producción natural de colágeno y elastina ( como un tratamiento de  anti-edad)
  • El oxigeno o aire puro estimula al sistema inmunológico del cuerpo por lo que se reducen síntomas de alergias, afecciones asmáticas o respiratorias. Al absorber oxigeno sin contaminantes, favorece la oxigenación celular del organismo
  • Se siente más energía y vitalidad física.
  • Se equilibran totalmente las funciones del organismo, porque el oxigeno puro funciona en el cuerpo como un combustible de alta calidad en un coche , mejorando su rendimiento.
  • Mejora la salud general, así como el estado de ánimo.

Por todo ello, esta semana os sugiero que sustituyáis el café por "aire"; que os escapéis, disfrutad de : caminar, practicar deporte, bailar o simplemente de sentaros un momento a respirar fuera de la ciudad . Pues la energía la producimos cuando descansamos, nos nutrimos, nos motivamos y sobre todo ..."al respirar" 



besos !!!

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