SÉ TU SUPERALIMENTO

Buenos días,

  ya que es "mi primer post", os voy a contar un poquito de que tratará "bailar no es solo moverse"  y la cita que me inspiró a dar forma a este nuevo reto :






la danza clásica pone en evidencia la atracción por un cuerpo que va más allá, que se supera a sí mismo”. Schott Billmann.







   Ahí tenemos el motivo de este blog, "superarse a si mismo", quiero compartir con vosotros lo que la danza me enseña cada día y es a : ser " mi propio superalimento". 
Por todos es sabido que la vida del bailarín/a es similar al de un deportista de alto rendimiento, vivimos a base de objetivos solamente alcanzables mediante las siguientes premisas: 


1. Una buena alimentación.
2. Entrenamiento constante.
3.Actitud positiva.


     Pero si bien todas son importantes, me gustaría contaros que hasta que nuestra actitud o psique no se encauce en positiva, por mucho que entrenemos o nos alimentemos correctamente e incluso tomemos cantidad de suplementos alimenticios, nada se consigue....

    Debemos entrenar a la mente primero, tomar consciencia de nuestros objetivos y en consecuencia fijar nuestras aptitudes positivas a  explotar, encontrar aquellas que debemos mejorar y sobre todo "creer", tener fe, en "que se puede lograr". De esta forma cada mañana vosotros seréis vuestro superalimento, ese que os levantará de la cama con energía y os hará dormir satisfechos del trabajo realizado



    Sólo educando en primer lugar nuestra mente y nuestras emociones, podremos escuchar al cuerpo, para así  comprender qué "significa una dieta saludable"  adaptada a nuestro organismo y cómo podemos elaborar un entrenamiento "inteligente" que nos acerque a las metas marcadas; respetar nuestra salud y alcanzar un estado de bienestar. 

  En mi carrera profesional , he aprendido que esto no es una filosofía únicamente aplicada al arte o al deporte, sino que es una "manera de entender la vida" que convierte el objetivo mas inalcanzable en real. 

  A través de este blog os contaré mis rutinas para cuidar el cuerpo tanto por dentro como por fuera, los beneficios de la danza para la salud física y emocional; hablaremos de cocina, de arte y de muchas cosas más...

 Pero nada tendría sentido sin este punto de partida ... ¿ estáis dispuestos a ser vuestro superalimento? 
¡¡Besos!!!


Fotos realizadas por : FERNANDO BAÑOS. 
Estilismo por: FLOR VAQUERO.  







                       






18 comentarios:

Unknown dijo...

Eres grande por dentro o por fuera.... como me gusta este blog.
Deseando leer el siguiente post!

Unknown dijo...

Eres grande por dentro o por fuera.... como me gusta este blog.
Deseando leer el siguiente post!

Leila dijo...

¡Qué mejor manera que empezar los 30 siendo mi superalimento! :D

Juan Carlos Requena dijo...

Ánimo y a por todos tus retos

Unknown dijo...

Me encanta!!primero post y ya me he enganchao. Esperando al siguente!!

Unknown dijo...

Felicidades guapa, ya te sigo, eres genial, Besos!!

Anónimo dijo...

Felicidades Esther! Que la motivación que tienes te lleve tan lejos como tu quieras, ... y contagies a muchos con ella! Bss. Isa (Nadia)

bailar no es solo moverse dijo...

Y a mi me gusta que te guste !!! muchas gracias María poco a poco superamos retos!!

bailar no es solo moverse dijo...

Tengo de quien aprender...

bailar no es solo moverse dijo...

Muchísimas gracias !!

bailar no es solo moverse dijo...

Muchas gracias por todo!! trabajar en lo que te gusta es lo que tiene ...seguimos en contacto, besos.

bailar no es solo moverse dijo...

Perfecto pues, se que tengo una seguidora fiel !!!

bailar no es solo moverse dijo...

y lo que esta por llegar !!!

JIMMY dijo...

Son magníficas tus apreciaciones y en definitiva la danza para ti es expresión y vida .. Animo y sigue adelante ..

bailar no es solo moverse dijo...

Muchas gracias por tu palabras y apoyo !un beso

Unknown dijo...

Es bonito y muy interesante

Unknown dijo...

Es bonito y muy interesante

Mª Trinidad dijo...

Sólo una persona con esa trayectoria y madurez puede escibir esas palabras.Estoy muy orgullosa por la parte q me toca de ti.Gracias por compartirlo sin temor y entusiasmo.¡¡Adelante!! Besos.